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做好哪些工作可以预防盆腔炎

南京京科医院 2016-02-18

  做好哪些工作可以预防盆腔炎?专家介绍说:盆腔炎(Pelvic infection)在临床上表现为,一般有急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种,盆腔炎的发生,大大的降低了患者的生活质量,对其身体上的危害也是巨大的,所以女性朋友们要提前做好预防,从而减少疾病的发生。那么,做好哪些工作可以预防盆腔炎?下面请专家为大家介绍。推荐阅读:南京看妇科炎症

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  专家介绍:做好哪些工作可以预防盆腔炎

  1、个人卫生别忽视

  保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  2、自身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,假如不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

  3、忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,好比骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿等。

  4、性伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

  5、坚持使用避孕套

  据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不但是避孕的好方式,并且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

  6、避免不必要的妇科检查

  尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科盆腔炎检查应到正规医院就诊。

  7、清淡食物保健康

  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

  8、经期保健记心中

  勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,假如此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

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  温馨提示:盆腔炎大的危害是造成不孕症。女性盆腔内子宫、输卵管及卵巢或其周围的组织,包括盆腔内腹膜,任何一处发生炎症时,都可以造成妇女不孕。尤其是当急性炎症未能治疗时转变成慢性,故而治疗不及时,迁延成慢性时,常常造成妇女不孕。因此积极治疗是关键。推荐阅读:盆腔炎的危害是什么

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